MAP - Medida de Atenção Plena - KIT

Material não restrito à psicólogos

Público-Alvo: 

O instrumento é destinado à indivíduos entre 17 e 66 anos de idade.

Aplicação: 

Individualmente ou coletivamente.

Tempo de aplicação: 

Em média 15 minutos

Contexto:

Clínico, Coaching, Instrutores de Yoga e de Meditação.

Descrição:

A atenção plena (mindfulness) refere-se ao estado mental alcançado, quando o indivíduo focaliza a consciência no momento presente, e intencionalmente se reconhece e aceita seus sentimentos, pensamentos e sensações corporais.

Este instrumento possibilita o mapeamento da capacidade do examinando de acessar ou atingir o estado de atenção plena, tanto em atividades cotidianas como em praticas de meditação.

Trata-se de uma escala de autorrelato, constituída de 47 itens, e avalia fatores como: Atenção e sua regulação, Aceitação e Produção de novidades.